清明时节食疗秘方超越人参却常被忽视

清明时节，大自然万物复苏，正是养生的好时机。在这春意盎然的季节里，有一种食材悄然绽放，它不仅味道鲜美，还具有极高的营养价值和**用价值。许多人却对其视而不见，殊不知它竟比人参更胜一筹。

这种神奇的食材就是——枸杞子。枸杞子在中医中被誉为“养生圣品”，其性平、味甘，具有滋补肝**、明目、润肺等****。尤其在春季食用，更能发挥其独特的养生效果。

首先，枸杞子能够滋补肝**。肝**同源，在中医理论中，肝**功能的强弱直接影响人体的整体****状况。春季是肝气旺盛的季节，此时食用枸杞子能够帮助滋养肝**，增强机体免疫力。

其次，枸杞子具有明目的****。春季气候多变，人们容易出现视力****、眼干等症状。枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，能够有效****眼部疲劳，****视力。

最后，枸杞子还具有润肺止咳的作用。春季气候干燥，容易引发呼吸道****。食用枸杞子可以润肺止咳、清热解毒，帮助人们度过干燥的春季。

综上所述，在清明前后食用枸杞子确实胜过人参。希望大家能够重视这种天然的养生食材，在日常饮食中合理搭配使用。

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